はじめまして。とある外国在住のアラフォーの男です。


いやぁ肥えました・・・。肥えていました。（苦笑）
元々が酒飲みで歳と共に新陳代謝が下がっていって趣味のサッカーだけでは
溜め込んだ分を消費きれず・・・


結婚してから食事もシッカリ取り（ありがとうございます奥様・ｗ）
帰国する度に「また太った？」と昔のチームメイトに言われてきました。



そんな時そのチームの後輩から


「○○さん・・・また太りましたね・・・あの頃のカッコいい？！キャプテンに戻って下さいよ・・・・」


 

・・・・・・・・

 

（まぁカッコいいかどうかはさておきｗ）


ガツーンと頭を殴られたような気持ちになり（単純ｗ）

 

遂に文字通り重い腰を上げました。



そこでわらにも縋る思いで掴んだのが　wii シェイプボクシング


これが思いの他楽しくて遊んでいる感覚で


成果として約4ヶ月で体重1４キロ減、ウェスト18cm減です！！


ビフォア＆アフターの画像　（注：不快な写真を含む恐れがあります）


詳しくは別カテゴリーに書きますがこのソフトの優れている点は

１つのプログラム（5分から10分）をこなしている間に気付くと簡単に30分の

有酸素運動＋捻り運動が同時に行われ真冬でも大汗をかくほどの運動である点。

減量のみならず筋トレをしなくても体が全体的にＦＩＴしていく点も大きな特徴。



それなりに食べて。
お酒はシッカリ飲んで。（笑）


そしてwii シェイプボクシングで楽しんで・・・を目標に。


正直このソフトを使えば痩せる事自体は難しくないと思います。
ですがそれを続けていくのも大きな問題です。


ですので


１．どのくらいの頻度で更に効果的にウェスト減を効かせるにはどうやって？

２．飽きずに長く続けていくための工夫

３．他に組み合わせて効果的だったこと

４．現在の経過



なども合わせてここで書いていきます。


最後に・・・


僕にとってはダイエットという意味だけではなく数年前までは
オーバー３０’Ｓ（30歳以上の）リーグで勝敗に関係なく試合後のビールだけを楽しんでいた
サッカーがここへ来てフィットになったことで40歳目前にしてまた真剣なリーグで
若い人と一緒にサッカーが出来るほどの体になりました。

そして太っていたからこそ動ける自分に戻れた喜びでサ
ッカーを前以上に楽しめるようになりました。



本当にこのwii シェイプボクシングには大感謝！！

ですので多くの人にこの素晴らしいソフトをお勧めしたいのですが
これは全ての方に当てはまります。とはやはり残念ながら言えません。


ハマらない人もいることでしょう。

だけど動きが分からない。どうモチベーションを継続するか分からない。

他に何に気をつけないといけないか等

あればお気軽にご連絡下さい。

では一緒に頑張りましょう！！



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