Wii シェイプボクシング


約半年で12キロ痩せた一番大きな要因はこのソフトを継続して続けられた事に尽きます。


一番の特徴は１つのプログラム（5分から10分）をこなしている間に気付くと簡単に30分の
有酸素運動＋捻り運動が同時に行われ真冬でも大汗をかくほどの運動である点。


減量のみならず筋トレをしなくても体が全体的にＦＩＴしていく点も大きな特徴。
このソフトの続編もしくはこれを超えるソフトがでることを願っています。



管理人の独断評価（5段階：大きいほど高い）
入りやすさ：５
減量度　　：５
フィット度：４
ハードさ　：４
継続度　　：５
総合評価　：４．６


って以前書いていたのですが出ましたね。will シェイプボクシング２



2ヶ月ほど前に購入して最初の1週間ほどで一度遠ざかってしまいました（苦笑）
１をシッカリやっていた人ほどあまり評価を頂いていない感じなのは知っていました。


特に感知が悪くなっているという評価はあるいは正しいかもしれません。
ジャブ2連続とかは反応しづらいですね・・・。


だけどですよ・・・


そもそも前回の。will シェイプボクシングにはジャブ2回連続なんてメニューもなかった。
しかもボディフックやボディアッパーまであります。
（前回もボディストレートはありましたけど）


結果・・・上の方のレベルは前回よりも運動強度が高いと感じています。
まだようやくワールドツアーモードができるくらいですが最近また
やり始めています。


2ヶ月で2.5キロ減目指します！！



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今までこのシェイプボクシングを2年ほど継続して使ってきました。

その間に実はあるダイエット＆健康サイトに登録して
色々な方と（オンライン上で）お知り合いになった。

とにかくここの住人は面白い人が多いのもあるんだけど
同じ世代の人も結構いたりして人の夫婦関係、家庭関係、親子関係なんかも
垣間見えたりしてダイエット以外にもなかなか興味深い。

そしてそこで頻繁に行われるのが「希望者を募ってお互いに競い合おうイベント」というもの。

つまり2ヵ月後までに2キロやせるとか皆の前で宣言して
それが達成できなかったら恥ずかしい写真（ヤバイのではないです・ｗ）
それは高校生の頃の写真だったり腹出し写真だったり。

忙しくしてしばらく疎遠になっていたのですが今回久しぶりにログインしたら
正にそのイベントの開始直前。

もう勢いで入りましたね。

実は・・・というかダイエットとか減量とかした人は分かると思いますが
贅肉がある内は痩せることはそんなに難しい事ではない。
（いや、難しいですよ・・・だけど・・・）

それを維持していくことの方がよっぽど難しい。

痩せるまではやっぱりモチベーション高いのです。

そしていざ目標まで来たら今度はそこから気持ちを維持していくのが難しい。

違うカテゴリーではこのシェイプボクシングを使ってどうやって飽きずに
長続きさせるかについても触れる予定ですが

今回は今年2月に遂に購入したシェイプボクシング２を使用して
およそ2.5キロ減を目指します。

因みに現在ワタクシ67.6キロです。（ベストより増量気味ですから）

なのでこのカテゴリーでは1ヶ月のシュミレーションをしてみます。

本日のトレーニング：シェイプボクシング２を53分
体重：67.6キロ


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