シェイプボクシング２が実際にどのような動きがあるか
ビデオに撮ってみました。


正直自分で思っているようには動けていなかったショックもあるのですが
（ジャブとか全然伸びてないのでビックリしました・苦笑）


どんな動きがあるのかイメージは湧くのではないかと思います。


最初のように簡単な動きもあれば途中のような攻守を混ぜた
コンビネーションもあるし、サウスポースタイルもあります。


パンチの打ち方がどうこうというのではなく（ボクサーを目指しているわけじゃなく
僕はただのアラフォー・フットボーラーですから・笑）腰、わき腹の絞りに
意識して打つ方がフィットネス効果が高いと思います。


まぁ色々書いてもアレなんでとりあえずご参考になればいいのですが・・・。






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